כל הטיפים עם אלטיס – המרכז הישראלי לפילאטיס. איך פילאטיס מכשירים משפיעה על בריאות הנפש?   פעילות גופנית הוכרה זה מכבר כמועילה לבריאות הגוף, אך מחקרים עדכניים שופכים אור על השפעתה העמוקה גם על רווחה נפשית. עיסוק בפעילות גופנית סדירה, כגון פילאטיס, הוכח כבעל השפעה חיובית על בריאות הנפש, במיוחד בהקלה על תסמיני דיכאון. אחד … המשך לקרוא הפער בין הגוף לנפש: איך פילאטיס מכשירים מסייע בהתמודדות עם דיכאון