מהו פילאטיס מכשירים שיקומי?
פילאטיס מכשירים שיקומי הוא אימון פילאטיס פונקציונלי המותאם במיוחד לסובלים מפתולוגיות שונות, מגבלות בתנועה,
כאבים כרוניים, פגיעות ביכולת התנועתית ועוד.
התרגול מבוסס על עקרונות הפילאטיס הקלאסי ומטרתו לשקם ולחזק את הגוף באופן בטוח, בהתאם ליכולותיו האישיות של כל
מתאמן, מתוך מטרה למצות את הפוטנציאל התנועתי שלו ולקדמו חזרה לחיים פעילים.
שיפור התנועה ואיכות החיים:
פילאטיס מכשירים שיקומי הוכח כאפקטיבי מאוד לשיקום והחלמה אחרי פציעות ובמגוון מצבים של מגבלות תנועתיות.
האימון השיקומי מתרכז בחיזוק ואיזון מערכת השרירים (שרירי ליבה, גב, בטן, ירך) שחרור לחץ מפרקי, יציבה נכונה ונשימה,
כל זאת במטרה להחזיר את הגוף לתפקוד תנועתי פונקציונלי.
למה בעצם פילאטיס מכשירים שיקומי?
שיטת הפילאטיס השיקומי נעזרת במכשירים מכמה סיבות:
* מכשירי הפילאטיס פותחו ע"י אבי השיטה-ג'וזף פילאטיס, אשר הגיע מעולמות השיקום.
* מכשירי הפילאטיס פועלים על התנגדות קפיצים. הקפיצים מאפשרים עבודה מגוונת ומותאמת לכל מטופל לפי יכולתו וצרכיו.
* השימוש בקפיצים מאפשר הפחתת עומסים ועבודה בהתנגדות מבוקרת, עבודה כזו מחייבת את הגוף לדיוק, איזון וייצוב
המפרקים.
* השימוש במכשירים מנגיש את האימון לאנשים שבשל מגבלת התנועה שלהם מתקשים לשכב על מזרן, מכשירי הפילאטיס
מוגבהים מן הרצפה ומקלים על השימוש בהם.
למי פילאטיס מכשירים שיקומי מתאים?
פילאטיס מכשירים שיקומי מתאים למס' רב של מצבים, כגון:
*מצבי כאב כרוני ואקוטי כגון פיברומיאלגיה
* פציעות אורטופדיות כגון כאבי גב, ברכיים, צוואר, פגיעה בירך ועוד
* נשים לפני במהלך ואחרי לידה- חיזוק רצפת אגן, היפרדות ביטנית ועוד
* מצבים נוירולוגיים כגון פרקינסון, שבץ מוחי, טרשת
* שיקום לאחר ניתוח
* אוסטיאופורוזיס
אם אתם סובלים מאחד המצבים הנ"ל ונזקקים לפעילות מותאמת באוריינטציה שיקומית- אנו ברשת אלטיס מציעים לכם מענה
אישי איכותי ומקצועי, התאמת האימון לפי צורכי המתאמן ויכולותיו ויחס אישי וצמוד.
לרשת ארבעה סניפים הפועלים בניהולה של אלה אילון, פיזיותרפיסטית מוסמכת ומנוסה, וצוות מדריכות פילאטיס מקצועי, תוך
שימוש במיטב המכשור והתאמת תכנית שיקום אישית.
מידע נוסף
פילאטיס שיקומי
לפני שנסביר בהרחבה על פילאטיס שיקומי, אנחנו רוצות לומר כמה מילים על פילאטיס. לא במקרה הפך ענף הספורט הייחודי הזה פופולארי כל כך בקרב נשים וגברים בכל רחבי הארץ. שיטת האימון הזו, אשר פותחה לראשונה בשנות העשרים של המאה הקודמת, משלבת בין כמה טכניקות אשר יכולות להשפיע לטובה על איכות החיים של המתעמלים. אנחנו מדברות על שגרת אימונים אשר מיטיבה עם היציבה של הגוף, מחזקת את שרירי הליבה, תורמת להגדלה של נפח הריאות ומחזור הדם וכן הלאה. פילאטיס שיקומי, הוא תת קטגוריה בתוך הענף. דרכו אנחנו יכולים לעזור למי שסובלים מפציעות וכאבים, לקיים פעילות ספורטיבית אשר יכולה לשפר את תהליכי ההחלמה הטבעיים ולעזור למתעמלים להרגיש טוב יותר. במאמר הבא נספר כל מה שצריך לדעת על פילאטיס שיקומי.
המשך
מה זה פילאטיס שיקומי
דיברנו על כך בקצרה אבל כעת נרחיב כמובן. פילאטיס היא שיטת אימון אשר יכולה להתבצע על מזרן או בעזרת מכשירים. המכשיר המפורסם ביותר הוא הקאדילק, או מיטת האימונים אם תרצו לקרוא לזה כך. המיטה מחוברת לקפיצים ועוזרת ליצור התנגדות לשרירים בעת ביצוע התרגילים. פילאטיס שיקומי בדרך כלל יהיה על גבי המיטה הזו. כך המתעמל יכול לנוח בין תרגיל לתרגיל. מה גם שהעבודה על המיטה מתאימה למי שלא יכולים לשכב על מזרנים ברצפה וכן הלאה. בכל אחד מהתרגילים אנחנו נשים דגש על חיזוק השריר ובמיוחד על שרירי הליבה. אנחנו יודעים כי לאחר פציעה, הגוף יכול לפתח עמידה לא יציבה וכדומה, בניסיון 'לפצות' על אותם איברים אשר לא מתנהגים כתמול שלשום. מה שלא רק שלא תומך בתהליך ההחלמה, אלא יוצר עוד נזק. פילאטיס שיקומי יכול למנוע תופעות מהסוג הזה במידה רבה.
לסיכום
לאורך כל השיעור תקבלו ליווי והדרכה
במסגרת פילאטיס שיקומי אנחנו צריכים לגלות זהירות רבה כל הזמן. לכן, בסטודיו 'אלטיס' אנחנו מקפידות על צוות מדריכות מיומן ומקצועי, אשר כל הזמן רואה את טובת המטופלים לנגד עיניו. אם אתם רוצים לשמוע עוד ואם תרצו למצוא את השיעור המושלם עבורכם, עכשיו הזמן לדבר איתנו ולקבל מענה לכל שאלה.