למה דווקא פילאטיס מכשירים?
אז לטובת מי שעדיין לא גילתה את נפלאות הפילאטיס, ההסבר הקצר הזה הוא בדיוק עבורה. פילאטיס הוא שיטת אימון שפותחה ע"י ג'וזף פילאטיס. פילאטיס היה חוקר, ממציא, אתלט ומאמן, היתה לו הבנה מעמיקה לגבי אנטומיה וגוף האדם. פילאטיס פיתח שיטת אימון אשר מתאימה לכל אדם, בכל גיל ובכל רמת כושר גופני, שיטה אשר משלבת גוף ונפש, אשר במרכזה חיזוק שרירי הליבה, שיפור הגמישות, איזון וחיזוק הגוף. האימון מבוצע בעזרת מכשירים יעודיים מגוונים כגון רפורמר, כיסא פילאטיס ועוד, אשר מיצרים התנגדות באמציות קפיצים , ומאפשרים עבודה מדוייקת על קבוצות שרירים מסויימות מבלי להכביד על שאר הגוף. פילאטיס מכשירים באלטיס הוא פתרון מצויין עבור מי שרוצה למצוא סטודיו נעים ומקצועי, בו תוכל להתאמן באופן קבוע. אנחנו יודעים כי ברגע בו תמצאי את החיבור לאימון עצמו ולסטודיו, גדלים הסיכויים להתמיד ולהגיע באופן קבוע. בנוסף, חשוב לומר כי אימון פילאטיס הוא אימון בטוח גם עבור מי שסובלות מכאבים, פציעות ומגבלות תנועה. דווקא משום שהפעילות מתרחשת על מיטה ולא על מזרן המונח על הרצפה, היא מתאימה עבור מי שהמעבר למזרן לא נוח לה ומקשה עליה להתאמן.אנחנו כאן כדי לעזור לך להרגיש יותר טוב
כולנו יודעים כי פעילות גופנית משפיעה עלינו לטובה במגוון רחב של דרכים. היא משפרת משמעותית את מצב הרוח. תורמת לחיזוק הגוף והמערכת החיסונית. סטודיו 'אלטיס' שמח בכל יום מחדש ללוות עוד ועוד מתאמנות לחיים טובים ובריאים יותר. לייעוץ והכוונה, אנחנו פה.