פילאטיס קלאסי או מודרני? סגנונות שונים של פילאטיס
פילאטיס, כצורת פעילות גופנית, התפתח משמעותית מאז הקמתו. כיום, מתרגלים יכולים לבחור בין שיעורי פילאטיס קלאסי ומודרני, כל אחד מציע יתרונות וגישות ייחודיות. הבנת ההבדלים בין שני הסגנונות הללו חיונית לכל מי שמחפש לשלב פילאטיס בשגרת הכושר שלו. מהי פילאטיס קלאסי? מה ההיסטוריה של פילאטיס קלאסי? פילאטיס קלאסי, שנקרא במקור קונטרולוג'י, פותח על ידי ג'וזף […]
איך לבחור קורס מדריכי פילאטיס?
בחירת מוסד לימודים להכשרת מדריכי פילאטיס היא משימה לא פשוטה ולעתים מבלבלת. מדובר בהחלטה משמעותית שתשפיע לא רק על המסלול המקצועי שלכם, אלא גם על הידע, הכלים וההשראה שתביאו איתכם כמדריכים לעתיד. מקצוע הפילאטיס אינו נמצא תחת פיקוח של המשרדים הממשלתיים, ולכן יש פערים משמעותיים בין בתי הספר השונים הן מבחינת התוכן המקצועי והיקף הלימודים, […]
פילאטיס מכשירים – מאיפה מתחילים?
מחפשת פילאטיס מכשירים בחדרה ולא יודעת איפה להתחיל לחפש? אנחנו כאן כדי לעשות לך סדר. אז נכון, בחירה של סטודיו לפילאטיס אולי לא נשמעת כמו משימה מסובכת. אבל האמת היא שכאשר אנחנו בוחרות סטודיו המתאים לצרכים שלנו, אנחנו בעצם מעלות את הסבירות שלנו להתמיד בפעילות. פעילות ספורטיבית המתקיימת באופן קבוע ושיטתי, יכולה לשפר את איכות […]
תרגילי פילאטיס מעוררים את הנפש
אז אם את כבר תקופה אומרת לעצמך שהגיע הזמן להיכנס לכושר, עכשיו הזמן להתחבר . במאמר הבא נדבר בהרחבה על עולם הפילאטיס, נסביר מה הופך אותו כל כך מיוחד ומדוע גם לך כדאי להפוך אותו לחלק אינטגרלי משגרת החיים שלך. אם את רוצה לשמוע עוד על אלטיס- פילאטיס מכשירים בעמק חפר, זהמשיכי לקרוא. למה דווקא […]
שיעור פילאטיס מכשירים
כבר הרבה זמן שאת רוצה להירשם לפילאטיס מכשירים, אבל את נמנעת מכל מיני סיבות? קודם כל דעי שזה נורמלי לחלוטין. אנשים בדר"כ לא כל כך אוהבים לצאת מאיזור הנוחות שלהם. עולות בנו שאלות- האם מדובר באימון אשר באמת יתאים לי? יתאים לצרכים שלי? אבל אנחנו יודעות, בתור מי שחיות ונושמות את התחום-פילאטיס מכשירים יכול לעשות […]
אימון פילאטיס מכשירים
אנחנו רגילים לחשוב כי ישנם שני סוגים של ענפי ספורט. אלו המגיעים אלינו מהמערב כמו שחיה, ריצה, ספורט תחרותי וכן הלאה. מהצד השני, אנחנו נראה את שיטות העבודה הנהוגות במזרח כמו יוגה למשל. אבל אימון פילאטיס מכשירים הוא בדיוק המקום בו אנחנו נמצא את השילוב בין שני הדברים. מצד אחד, אנחנו מדברות על ענף ספורט […]