פילאטיס לטיפול בבעיות רצפת האגן

פילאטיס לטיפול בבעיות רצפת האגן

אחד מהמחקרים הגדולים שנעשו בנושא מצביע על כך שפילאטיס יכול להיות טיפול יעיל לבעיות רצפת האגן. מאמר זה בוחן את היתרונות הפוטנציאליים, מספק ראיות באמצעות מחקרים מדעיים ומדגיש את החוויות של אנשים שמצאו הקלה באמצעות פילאטיס. בואו ונקבל את האינפורמציה הדרושה עבור פילאטיס מכשירים לנשים בהיריון ואחרי לידה ועוד מידע נחוץ עבור פילאטיס לטיפול בבעיות […]

פילאטיס לגברים

פילאטיס לגברים

פילאטיס – פעילות גופנית המזוהה לעתים קרובות עם נשים, צובר פופולריות גם בקרב גברים. במאמר זה נבחן את היתרונות של פילאטיס לגברים, נפריך תפיסות שגויות נפוצות ונדגיש כיצד הפילאטיס יכול לשפר כוח, גמישות ובריאות כללית. בואו לקבל את כל המידע אודות פילאטיס לספורטאים! פילאטיס לגברים – למה זה נחוץ? גברים צריכים לשקול פילאטיס כתוספת חשובה […]

פילאטיס לכאבים אורטופדיים

פילאטיס לכאבים אורטופדיים

אם אתם חווים כאבים אורטופדיים מתמשכים ומחפשים פתרון לכאבים הללו, אנחנו באלטיס – המרכז הישראלי לפילאטיס נשמח לעזור לכם לייצב מחדש את הגוף ולאמן בו את כל קבוצת השרירים שתמנע המשך כאבים ממושכים. במאמר הנוכחי ריכזנו עבורכם את היתרונות של אימון הפילאטיס וכיצד הוא מסייע לאנשים להתמודד עם כאבים אורטופדיים. מהו פילאטיס וכיצד זה יכול […]

מה ההבדל בין פילאטיס לפילאטיס מכשירים

מה ההבדל בין פילאטיס לפילאטיס מכשירים

אם אתם מחפשים פעילות ספורטיבית שעובדת על כל שרירי הגוף, הרי שפילאטיס זה בדיוק מה שיכול להתאים עבורכם! פילאטיס מכשירים או אימון פילאטיס רגיל שמשלבים בתוכם מגוון רחב של תרגילים העובדים על כל קבוצות השרירים בגוף שלנו. פילאטיס: מה זה בדיוק? פילאטיס היא שיטת פעילות גופנית פופולרית המתמקדת בשיפור הגמישות, הכוח והמודעות הכללית לגוף. השיטה […]

פילאטיס מכשירים לנשים בהריון ואחרי לידה

פילאטיס מכשירים לנשים בהריון ואחרי לידה

אם את בהיריון או שרק עכשיו ילדת, אין שום סיבה שתמשיכי לסבול מכאבי שרירים תפוסים ואי נוחות בגוף. אנחנו בסטודיו אלטיס, מציעים עבורך פעילות פילאטיס מכשירים שתחזיר לך את כל האנרגיות הדרושות לגוף. במאמר הנוכחי ריכזנו עבורך את כל המידע הדרוש שמסביר כיצד פילאטיס מכשירים תורם לנשים בהיריון, לנשים לאחר לידה, אם התהליך בטוח ומהם […]

פילאטיס לספורטאים

פילאטיס לספורטאים

הפילאטיס פותח לפני כמאה שנה ובשנים האחרונות אנחנו עדים לכך שיותר ויותר ספורטאים בוחרים לעשות פעילות פילאטיס לחיזוק השרירים. פילאטיס למבוגרים נועד לחזק את כל השרירים במערכת גוף האדם, רק שלאלו שכבר מתאמנים שנים דרוש פילאטיס מיוחד וייחודי שיעבוד על גמישות השרירים ויעניק פתרון מתקדם. פילאטיס לספורטאים זהו בדיוק סוג הפעילות הדרוש לכל אחד שמעוניין […]

פילאטיס מכשירים למבוגרים

פילאטיס מכשירים למבוגרים

אחד מסוגי הספורט המומלצים ביותר עבור המבוגרים, זהו פילאטיס מכשירים שממקסם את פעילות כלל שרירי הגוף ונחשב לפעילות חובה הן לגברים והן לנשים. פילאטיס למבוגרים  תורם לאוכלוסיה הבוגרת במספר אספקטים. קודם כל עבודה כנגד התנגדות של קפיצים תורמת לבנייה וחיזוק עצם- דבר החיוני בגיל זה. בנוסף הפילאטיס נחשב כעבודת כח לכל דבר והוא עוזר לחזק […]

פילאטיס מכשירים לבני נוער בגילאי חטיבה ותיכון

פילאטיס מכשירים לנוער בגילאי חטיבה ותיכון

המאמר דן בחשיבות וביתרונות של ,תרגול פילאטיס מכשירים לבני נוער וילדים בבתי ספר יסודיים ותיכונים. הוא מדגיש כיצד ניתן להשתמש בפילאטיס מכשירים כדי לשפר את תוכניות החינוך הגופני, לקדם כושר ולשפר את הבריאות הכללית והרווחה בקרב אנשים צעירים. מדוע פילאטיס מכשירים מומלץ לבני נוער? פילאטיס זהו סוג ספורט המתמקד בחיזוק שרירי הליבה של הגוף, שיפור […]

דילוג לתוכן