פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים היא שיטת אימון המבוססת על תנועה מדויקת ושליטה בגוף. באמצעות מגוון מכשירי פילאטיס ייעודיים, האימון מחזק את השרירים, משפר את היציבה, הגמישות והקואורדינציה, ומותאם לכל רמה ולכל מטרה
פילאטיס מכשירים:
תנועה מדויקת שבונה גוף חזק
פילאטיס מכשירים הוא שיטת אימון המבוססת על תנועה מודעת, שליטה ודיוק, בעזרת מכשירים ייעודיים כמו הרפורמר, הטאוור וכיסא הפילאטיס. ההתנגדות המבוקרת של הקפיצים מאפשרת לבודד קבוצות שרירים ולעבוד עליהן בצורה ממוקדת ובטוחה, לשיפור היציבה, חיזוק שרירי הליבה והקלה על כאבים, הכל בהתאמה אישית ליכולת של כל מתאמן.
איך זה עובד אצלנו?
מקצועיות של קליניקה, אנרגיה של סטודיו
ידע פיזיותרפי בבסיס האימון
השיטה שלנו משלבת ידע פיזיותרפי ואנטומי, כך שכל תרגיל בנוי לעבוד נכון על הגוף – לחיזוק מדויק, שיפור יציבה והקלה על כאבים בבטחה.
מדריכים מוסמכים ומקצועיים
הצוות שלנו מלווה כל תרגיל בדיוק אנטומי, שומר על טווחי תנועה בטוחים ומוודא שאתה מתקדם בקצב הנכון עבורך.
5 סניפים בשרון
אפשר להתאמן קרוב לבית – בנתניה, כרכור, רופין, שערי חדרה וויוה – עם אותה רמת מקצועיות בכל הסניפים.
שאלות נפוצות
אנחנו כאן כדי לענות על הכל
מה ההבדל בין פילאטיס מזרן לפילאטיס מכשירים?
בפילאטיס מזרן עובדים עם משקל הגוף, ובפילאטיס מכשירים מוסיפים התנגדות קפיצים ותמיכה מבוקרת שמאפשרות עבודה מדויקת וממוקדת יותר, בהתאמה אישית.
האם צריך ניסיון קודם?
לא. האימון מתאים גם למתחילים לגמרי – אנחנו מתאימים את רמת הקושי ליכולת שלך ומלווים אותך שלב אחר שלב.
אילו מכשירים יש בסטודיו?
אנחנו עובדים עם מגוון מכשירי פילאטיס מקצועיים, ובהם הרפורמר, הטאוור וכיסא הפילאטיס, שכל אחד מאפשר עבודה על קבוצות שרירים שונות.
כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן?
לרוב מומלץ פעמיים עד שלוש בשבוע לתוצאות עקביות, אבל נבנה יחד איתך תדירות שמתאימה למטרות וללוח הזמנים שלך.
